Sâm được biết đến với khả năng cải thiện trí nhớ, giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng và bảo vệ hệ thần kinh và được chứng minh là có khả năng cải thiện trí nhớ.

Sâm là một trong những loại thảo dược chữa bệnh phổ biến và được nghiên cứu rộng rãi. Đây được xem là một phương pháp chữa bệnh tự nhiên.

Trên thực tế, Panax là danh pháp khoa học của chi sâm, với panax có nghĩa là “chữa lành mọi thứ” hoặc “thuốc chữa bách bệnh”. Sâm đã xuất hiện từ 5,000 năm trước và ở châu Á, sâm rừng được gọi là “thần dược của sự sống”.

Sâm là loài thảo dược có công dụng độc đáo, đã được sử dụng như một loại thuốc bổ cân bằng, có khả năng kích thích và thư giãn hệ thần kinh.

Lợi ích của việc dùng sâm đối với hệ thần kinh

Kinh doanh nhân sâm đã trở thành một ngành công nghiệp trị giá hàng tỷ đô la với 99% nguồn cung trên thế giới đến từ bốn quốc gia: Trung Quốc, Hàn Quốc, Hoa Kỳ và Canada.

Nhân sâm được chia thành: nhân sâm Châu Á:Trung Quốc, Hàn Quốc, Việt Nam tùy thuộc vào nơi nó được trồng.

Ngoài ra còn có một loài nhân sâm khác được trồng ở Bắc Mỹ được gọi là nhân sâm Hoa Kỳ.

Tất cả các loài nhân sâm đều chứa ginsenosides , hợp chất chỉ có ở sâm mang đến nhiều lợi ích về sức khỏe thể chất và tinh thần của loài thảo mộc này.

Hơn 100 ginsenosides đã được phát hiện trong sâm cho đến nay. Chúng được nghiên cứu và phát hiện có đặc tính chống oxy hóa, chống viêm và bảo vệ thần kinh .

Chúng cũng kích thích giải phóng acetylcholine – chất dẫn truyền thần kinh liên quan đến học tập và trí nhớ.

Dưới đây là một số công dụng liên quan đến não bộ đã được chứng minh đáng chú ý nhất của sâm.

Cải thiện trí nhớ và cảm xúc

Nhân sâm có thể giúp ngăn ngừa mất trí nhớ và giảm thiểu sự suy giảm tinh thần do tuổi tác. Điều này làm cho sâm trở thành một lựa chọn tốt nếu bạn muốn tăng động lực tinh thần và năng lượng thể chất.

Khi bệnh nhân Alzheimer dùng rễ sâm hàng ngày trong 12 tuần, họ đã cải thiện được khả năng nhận thức. Đồng thời, nó cũng có thể cải thiện trí nhớ cho bệnh nhân đột quỵ .

Khi bổ sung sâm và bạch quả cùng nhau, chúng có tác dụng cải thiện cả khả năng làm việc và trí nhớ dài hạn.

Bảo vệ và chống các bệnh thoái hóa về thần kinh

Căng thẳng, oxy hóa và chứng viêm là những yếu tố góp phần chính gây ra các bệnh thoái hóa thần kinh.

Do đặc tính chống oxy hóa và chống viêm của sâm rất có lợi trong việc ngăn ngừa và điều trị nhiều bệnh thần kinh nghiêm trọng nhất , bao gồm Parkinson, Alzheimer, Huntington, thiếu máu cục bộ não và đột quỵ.

Tăng lưu lượng máu lên não

Dùng sâm sẽ tăng quá trình lưu thông , đưa nhiều máu đến tất cả các cơ quan của bạn. Đây là lý do tại sao nó thường được dùng cho chứng rối loạn cương dương.

Cơ chế tương tự này cũng làm tăng lưu lượng máu lên não . Lưu lượng máu ổn định sẽ cung cấp oxy, glucose, vitamin, axit amin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác cho não.

Ngoài ra, lưu lượng máu não loại bỏ các chất độc hại như carbon dioxide, chất độc và các chất thải trao đổi chất.

Dùng sâm thường xuyên giúp phục hồi cung cấp đủ máu cho não sau đột quỵ hoặc chấn thương não .

Tăng cường tâm trạng và sức khỏe tinh thần

Những người tham gia nghiên cứu về nhân sâm thường báo cáo rằng sức khỏe tổng thể được cải thiện: năng lượng tốt hơn, giấc ngủ, đời sống tình dục và sự hài lòng cá nhân đều ổn định.

Sâm là một thành phần chính trong phương thuốc thảo dược truyền thống của Trung Quốc Kai-Xin-San. Công thức thảo dược này giúp những người bị trầm cảm kháng thuốc. Nó hoạt động bằng cách điều hòa mức độ dopamine, serotonin và các chất dẫn truyền thần kinh khác liên quan đến tâm trạng.

Đặc biệt, sâm hữu ích để kiểm soát các triệu chứng không mong muốn của thời kỳ mãn kinh như: ham muốn tình dục thấp, trầm cảm, lo lắng, mất ngủ và mệt mỏi.

Sâm có thể giúp giảm cơn nghiện

Sự tăng cường tinh thần và năng lượng từ sâm êm dịu so với các chất caffeine.

Điều này làm cho trà nhân sâm trở thành một loại thức uống thay thế tốt cho những người đang cai caffeine.

Còn nếu bạn uống quá nhiều rượu, dùng sâm là một phương pháp khắc phục chứng nôn nao.

Đã bằng chứng cho thấy sâm hữu ích để điều trị chứng lo âu và trầm cảm.

Bảo vệ não bộ chống lại các tác động phụ của sức khỏe

Ginsenosides trong sâm điều chỉnh cả hệ thống miễn dịch và phản ứng viêm.

Các đặc tính của nhân sâm có thể giúp giảm bớt các triệu chứng, cải thiện chất lượng cuộc sống và thậm chí cải thiện tỷ lệ sống đối với một loạt các tình trạng sức khỏe , bao gồm:

– Hen suyễn

– Hội chứng mệt mỏi mãn tính

– Cảm lạnh và cúm

– Bệnh tiểu đường

– Đau cơ

– Rối loạn miễn dịch

Những tình trạng trên, góp phần gây ra mất trí nhớ, sương mù não, trầm cảm và lo lắng.