Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
sâm Ngọc Linh
Cách sử dụng Sâm Ngọc Linh khô: Pha trà, ngâm mật ong, ngâm rượu hiệu quả
Nhiều anh chị khi mua Sâm Ngọc Linh khô về thường: “Không biết cách sử dụng sâm Ngọc Linh khô sao cho đúng, pha trà thế nào, ngâm mật ong ra sao, hay ngâm rượu thì bao lâu mới uống được?”. Thật ra, dùng sâm khô không khó, quan trọng là mình biết cách để vừa tận dụng hết dược tính, vừa phù hợp với nhu cầu từng người.
Sâm tươi thì dễ hư nếu bảo quản sai cách, còn Sâm Ngọc Linh khô tiện hơn nhiều: để được lâu, mang đi xa cũng gọn. Nhưng không phải ai cũng hiểu được cách sử dụng. Có người pha trà uống hàng ngày, có người ngâm mật ong cho cả nhà cùng bổ sung, cũng có người ngâm rượu để lâu lâu một chén, vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe.
Trong bài này, mình sẽ chia sẻ thật đơn giản, thực tế nhất về 3 cách dùng Sâm Ngọc Linh khô phổ biến: pha trà – ngâm mật ong – ngâm rượu . Dùng thế nào tùy anh chị lựa chọn sao cho phù hợp với mình. Đọc xong, đảm bảo anh chị có thể áp dụng ngay tại nhà, không cần phải tìm thêm đâu xa.
✍️ 1. Vì sao nên sử dụng Sâm Ngọc Linh đúng cách?
Sâm quý thì ai cũng biết quý, nhưng dùng sai thì hiệu quả giảm đi rất nhiều. Sâm Ngọc Linh cũng như vậy, có khi uống nhiều quá sẽ gây mất ngủ, bồn chồn. Có người dùng lại ít quá, công dụng không phát huy hết.
Sử dụng đúng cách sẽ giúp sâm phát huy hết dược tính, cơ thể hấp thu tốt.
Mỗi người có thể lựa chọn cách phù hợp: ai thích nhẹ nhàng thì pha trà, ai thích ngọt thì ngâm mật ong, còn anh em thì hay chọn ngâm rượu.
Nói chung, hiểu và dùng đúng là cách để đồng tiền mình bỏ ra không phí, sức khỏe sẽ được nâng cao thật sự.
✍️ Phần 2. Cách pha trà Sâm Ngọc Linh khô
Pha trà là cách dễ nhất, ai cũng làm được. Anh chị chỉ cần lấy 1–2 lát Sâm Ngọc Linh khô , cho vào bình, đổ nước sôi khoảng 80–90 độ, dự kiến khoảng 5–10 phút là có thể uống được. Trà có vị hơi đắng lúc đầu, sau lại ngọt hậu, chỉ dùng một bình trong ngày.
Trà giúp tỉnh táo, giảm mệt mỏi, hỗ trợ giấc ngủ. Dân văn phòng, người làm việc trí óc hay sử dụng cách này. Có điều lưu ý nhỏ: buổi tối nên hạn chế, dễ gây mất ngủ với một vài nhóm người.
✍️ Phần 3. Cách ngâm mật ong Sâm Ngọc Linh khô
Ngâm mật ong thì hợp lý cho cả nhà dùng. Cách làm cũng đơn giản: thái lát Sâm Ngọc Linh phơi héo , xếp vào hũ thủy tinh, rồi đổ mật ong rừng ngập sâm hơn 5 cm là được. Để khoảng 2–4 tuần được sử dụng.
Mỗi sáng, anh chị có thể lấy 1-2 lát sâm kèm 1 thìa mật pha với nước ấm hoặc ăn trực tiếp. Vị ngọt dịu của mật ong hòa với vị đắng của sâm, dùng rất ngon. Cách này tốt cho người suy nhược, người già yếu, phụ nữ sau sinh (từ 6 tháng trở đi).
Có một lưu ý nhỏ: ai bị tiểu đường thì nên cân nhắc, vì mật ong có đường tự nhiên.
✍️ Phần 4. Cách ngâm rượu Sâm Ngọc Linh
Anh em hay thích cách này nhất: vừa có rượu ngon để thưởng thức, vừa bổ sung sức khỏe. Cách làm cũng dễ dàng: chuẩn bị 100g Sâm Ngọc Linh khô cùng 5-7 lít rượu ngon (Thường chọn rượu 40–45 độ). Cho rượu vào bình thủy tinh hoặc chum sành, rồi đổi rượu ngập, ngâm ít nhất 3 tháng là được uống, ngon hơn khi ngâm 2 năm. Ngâm càng lâu, rượu càng thơm và giá trị càng cao.
Mỗi ngày chỉ nên uống 10–20ml, tầm một ly nhỏ, không nên sử dụng quá nhiều làm quá tải hấp thu dưỡng chất của cơ thể. Rượu có tác dụng bồi bổ khí huyết, tăng sinh lực, hợp với nam giới trung niên hoặc người suy nhược sau bệnh.
Tuy nhiên, ai bị huyết áp cao, phụ nữ mang thai hay đang cho con bú thì nên tham khảo ý kiến của chuyên gia.
✍️ Phần 5 Sử dụng Sâm Ngọc Linh khô mỗi ngày bao nhiêu là đủ?
Nói cái gì thì nói, cái gì nhiều quá cũng không tốt. Với Sâm Ngọc Linh khô , một lượng hợp lý mới mang lại hiệu quả lâu dài:
Người khỏe mạnh: dùng 2-5g/ngày ( sâm khô 1g là đủ)
Người mới bắt đầu: nên dùng ít, sau quen rồi mới tăng dần.
Người bệnh mãn tính hoặc đang uống thuốc: tốt nhất tham khảo ý kiến bác sĩ.
Nguyên tắc hay nhất chính là “ít nhưng đều”. Dùng sâm như một thói quen hàng ngày, lâu dần cơ thể sẽ cảm nhận được sự thay đổi tích cực.
✍️ Phần 6. Lời khuyên khi sử dụng Sâm Ngọc Linh khô
Một vài kinh nghiệm nhỏ cho anh chị khi dùng sâm:
Chọn nơi uy tín : chỉ mua Sâm Ngọc Linh ở địa chỉ có thương hiệu trên thị trường. Nên mua sâm tươi về sử lý thành sâm khô thì sẽ đảm bảo chất lượng như ý nhất.
Bảo quản đúng cách : để nơi khô ráo, tránh ánh nắng trực tiếp, tốt nhất trong hộp kín đặt vào ngăn mát tủ lạnh.
Dùng kết hợp lối sống lành mạnh : ăn uống điều độ, ngủ nghỉ hợp lý, tập thể dục nhẹ nhàng để hiệu quả sâm Ngọc Linh được phát huy tối đa.
✍️ Phần 7. Kết bài
Tóm lại, có nhiều cách dùng Sâm Ngọc Linh khô : pha trà nhẹ nhàng, ngâm mật ong cho cả nhà cùng bồi bổ, hay ngâm rượu để anh em ngâm nhi. Mỗi cách đều có giá trị riêng, quan trọng là sự lựa chọn phù hợp với nhu cầu và sức khỏe của mình.
Điều đáng nhớ nhất vẫn là: đúng cách, lượng vừa phải, đều đúng là cách tốt nhất để chăm sóc sức khỏe. Đừng chạy theo phong trào, hãy dùng sâm như một người bạn đồng hành lâu dài cho sức khỏe.
Gặp chuyên gia tư vấn trực tiếp: 090.789.1133 ( zalo )
👉 Để hiểu rõ hơn về công dụng và giá trị của sâm, anh chị có thể tham khảo bài viết:
